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Schlafen

Schlafen ist nicht für Kinder, sondern für alle Menschen von grundlegender Bedeutung. Ohne Schlaf kann kein Mensch existieren. Wenn der Mensch nicht ausreichend schläft, schwächt er auf Dauer gesehen sein Immunsystem. Der Schlaf wird benötigt, um sich geistig und körperlich fit zu fühlen. 

Quelle:
Diese und weitere Informationen finden Sie online im Familien-Wegweiser des Bundesministeriums für Familien, Senioren, Frauen und Jugend sowie auf den Internetseiten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.
(Stand August 2016)